Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2023
|
90,8 kg
Perso fino ad ora: 39,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2274 kcal
|
Gras: 82,36g | Prot: 177,36g | Carb: 195,25g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо, Помидоры, Сыр Российский. Pranzo: Квашеная Капуста, Груша, Куриные Голени, Увелка Перловка, Банан. Cena: Запеченная или Жареная Форель, Эконива Сметана 15%, Картофель Отварной, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake. Snacks/Altro: Активия Йогурт, Вафли Творожные. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|