Diario di Ablador, 06 mar 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2023
94 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 14 kg.    Dieta seguita: Non applicabile.

2633 kcal Gras: 141,64g | Prot: 100,17g | Carb: 236,63g.   Colazione: Doria Crackers Salati, Pomodori Ciliegini, Uovo Strapazzato. Pranzo: Dolciando & Dolciando Cioccolato Gianduia con Nocciole, Pasta Amatriciana. Cena: dm Bio Knackebrot, Papaya, Pesca Noce, Zucchine Fritte, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Esselunga Top Miele, Caputo Mandorle Tostate, Uva Sultanina, Fiocchi d'Avena, Yogurt Greco. Di più...
2290 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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