Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2023
|
84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1886 kcal
|
Gras: 85,72g | Prot: 165,35g | Carb: 115,44g.
Colazione: Heinz Горчичный Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриная Грудка Отварная, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Салат Оливье, Дикси Кабачок, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чеснок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ласковое Лето Сметана 12%, Простоквашино Сливки 10%. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|