Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2023
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1294 kcal
|
Gras: 38,54g | Prot: 68,43g | Carb: 168,95g.
Colazione: Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Nopales, Heritage beans, Morning coffee, Fried Egg. Pranzo: Milk (Nonfat), Blueberries (Unsweetened, Frozen), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Kretschmar Wheat Germ, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Cena: Betty Crocker Scalloped Potatoes, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Sabra Caponata, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Sockeye Salmon. Di più...
|
|
1469 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|