Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2023
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2695 kcal
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Gras: 95,58g | Prot: 187,94g | Carb: 205,51g.
Colazione: Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Brezzo Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Barilla Farina Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aceto Balsamico, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Pecorino, Sabelli Mozzarelline. Cena: Gulasch di Manzo, Gnocco Fritto, Lardo, Tigelle, Pancetta, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Costamatis Cuneesi Gusto Rhum, Banana. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sad_sadler
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