Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2015
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 15,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1998 kcal
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Gras: 112,85g | Prot: 136,36g | Carb: 76,56g.
Colazione: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Pranzo: Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Oranges, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Baby Carrots, Daisy Sour Cream, Borden Shredded Cheddar Cheese, Mission Foods White Corn Tortilla, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Kirkland Signature Boneless Ham Steak. Di più...
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2583 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lokidixon
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