Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2015
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2960 kcal
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Gras: 67,96g | Prot: 345,88g | Carb: 236,93g.
Colazione: Albume d'uovo, Avena Istantanea, Latte di Soia, Sale, Uovo (Intero), Coop Orzo Solubile . Pranzo: Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Pane Multicereali, Zucca Cotta. Cena: Carote, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata Mista Verde, Carote, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata Mista Verde, San Carlo Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, San Carlo Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: +Watt Proteine, Pane di Segale, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pane Integrale. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dianabol
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