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DAJEEEEEEEEEEE......!!!
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94,2 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1894 kcal
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Gras: 70,64g | Prot: 63,93g | Carb: 237,79g.
Colazione: Caffè (Espresso), Tre Mulini Fette Biscottate, Frutta & Natura Confettura Extra di Fragole. Pranzo: Parmareggio Parmareggio Snack, Sciropppo o Liquore, Misura Ciambellina Integrale, Salsiccia di Maiale Fresca, Banana, Caffè Espresso, Conad Tartufo Bianco, Barilla Pappardelle all'uovo. Cena: Mela, Salsiccia di Maiale Fresca, Sciropppo o Liquore, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Ciambellina Integrale, Insalata Mista Verde, Scotti Gallette di Riso, Polpette di Manzo. Snacks/Altro: Banana, Caffè (Espresso). Di più...
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3037 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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