|
пешком до работы, работа 12 ч
|
104,5 kg
Perso fino ad ora: 39 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1518 kcal
|
Gras: 63,10g | Prot: 85,56g | Carb: 153,37g.
Colazione: Коркунов Конфета, Вареное Яйцо, Морковь, Болгарский Перец, Мистраль Рис Осман для Плова по-Восточному. Pranzo: Банан, Пироговая Пирог с Капустой и Яйцом, Карбонат, Банан, Гречка. Cena: Карбонат, Пятерочка Яблоко Сезонное. Di più...
|
|
2476 kcal
|
Esercizio:
ходьба до работы - 40 minuti, работа - 12 ore, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irina5177
|