Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2023
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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806 kcal
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Gras: 35,32g | Prot: 23,67g | Carb: 100,29g.
Colazione: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Pranzo: Coffee with Cream. Cena: Member's Mark Dinosaur Chicken Nuggets, Red Sweet Pepper, Great Value Sweetened Coconut Flakes, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Snacks/Altro: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. Di più...
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2182 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 27 minuti, Spinning - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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