Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2023
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
900 kcal
|
Gras: 36,91g | Prot: 46,84g | Carb: 100,81g.
Colazione: Чай, Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Овощной с Маслом. Pranzo: Салат Овощной, Кофе, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Altro: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Кофе. Di più...
|
|
548 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Samsung Health - 21 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|