Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2023
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3144 kcal
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Gras: 68,12g | Prot: 213,42g | Carb: 417,49g.
Colazione: Delikat Musli alla Frutta, Yamamoto Ultra Whey Complex, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Yogurt Cremoso Stracciatella, Banana. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio d'oliva, Patate Crude. Cena: Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio d'oliva, Patate Crude. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Delikat Musli alla Frutta. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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