Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2023
|
84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2120 kcal
|
Gras: 91,39g | Prot: 146,22g | Carb: 178,65g.
Colazione: Milka Waffelini, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Окей Груша Конференс, Голден Яблоко , Селедка под Шубой. Pranzo: Гречка Отварная, Дикси Кабачок, Помидоры, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Сметана 12%, Жареное Яйцо, Салат Оливье, Простоквашино Сливки 10%. Cena: Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Milka Waffelini. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|