Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2023
|
51,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1674 kcal
|
Gras: 74,88g | Prot: 80,05g | Carb: 177,37g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Kerakur Перец Острый Маринованный, Кухмастер Икра Из Кабачков, Сарделька, Макароны Отварные. Pranzo: Сдобушка Пирожок с Повидлом, O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, Чай, Vici Пельмени Оригинальные с Курицей. Cena: ВкусВилл Перец Острый Соленый, Самотлор Хлеб Хлеб Раздан, Порт Темрюк Хамса Обжаренная в Томатном Соусе. Di più...
|
|
1821 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 9 ore e 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di godunowae
|