Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2023
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1842 kcal
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Gras: 69,72g | Prot: 51,99g | Carb: 251,04g.
Colazione: Colussi Granturchese, Le Maten Biscottoni, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. Pranzo: Mandarino, Mauri Caprino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Pane Bianco, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Pizza Margherita. Cena: Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2083 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 1 ora, Leggere - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 9 ore e 45 minuti, Riposare - 3 ore e 25 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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