Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2023
|
61 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1649 kcal
|
Gras: 67,27g | Prot: 121,70g | Carb: 141,13g.
Colazione: Solgar Omega-3 950, Supplementler Whey Isolate Chocolate , Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Высушенные на Солнце Помидоры, Каша. Cena: Mado Kakao Dondurma , Mado Çilek Sorbe , Mado Sade Dondurma , Fora Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Kühne Tuzu Azaltılmış Soya Sosu, Kühne Aceto Balsamico Italiano, Pastavilla Pesto, Оливковое Масло, Высушенные на Солнце Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Veggy Tofu, Fide Zeytinyağlı Ton Balığı. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lusielia
|