Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2023
|
105,4 kg
Perso fino ad ora: 38,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1527 kcal
|
Gras: 36,58g | Prot: 113,56g | Carb: 199,04g.
Colazione: Банан, Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Pranzo: Чернослив, Банан, Свиная Корейка (Вырезка), Рис с Овощами, Гречка, Alnatura Темный Шоколад 70%. Cena: Банан, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). Di più...
|
|
2486 kcal
|
Esercizio:
работа - 12 ore, ходьба до работы - 40 minuti, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irina5177
|