Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2023
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2145 kcal
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Gras: 55,01g | Prot: 176,10g | Carb: 235,49g.
Colazione: Sale MIO, Chocolate Brownie Peanut Butter Bulk MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Banana MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Yogurt Greco Fat-Free Milbona MIO. Pranzo: Peanut Butter Smooth Bulk MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Sale MIO, Piselli Surgelati Smart MIO, Fettine Scelte di Equino Naba Carni MIO. Cena: Milk Pro High Protein Cioccolato U2 MIO, Pane Ciabatta MIO, Nutella Ferrero MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Snacks/Altro: Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Sale MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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