Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2015
|
50,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1442 kcal
|
Gras: 48,21g | Prot: 168,00g | Carb: 97,76g.
Colazione: Яичный Белок, Изолят, 4Life Пшеничные Отруби, Овсяные Отруби, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Яйцо, Асто Кета Слабосоленая. Pranzo: Тыква, Куриная Печень, Кабачок, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Куриная Печень. Snacks/Altro: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Di più...
|
|
1710 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 33 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Cucinare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 11 minuti, Riposare - 9 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Настя-96
|