|
стоит зараза, ни на грамм не снизился.
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1182 kcal
|
Gras: 55,91g | Prot: 76,23g | Carb: 90,76g.
Colazione: Чай, Nut Story Арахисовая Паста, Замороженная Вишня, Мёд, Мясновъ Творог 5%. Pranzo: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью. Cena: Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо-Пашот, Семга Слабосоленая. Snacks/Altro: Кофе, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока) , Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
|
1828 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|