Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2023
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 74,54g | Prot: 133,29g | Carb: 174,80g.
Colazione: Latte (Latte Intero), Hero Marmellata Light Lamponi, Conad Pane Integrale a Fette, Caffè Espresso. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Brioche, Pane Bianco, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli). Cena: Taralli, Scamorza, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Knorr Crema con Porri e Patate. Snacks/Altro: Mandorle, Proteine Whey, Proteine Whey. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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