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1800
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1803 kcal
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Gras: 35,73g | Prot: 189,39g | Carb: 174,12g.
Colazione: Probios Avena Bowl con Uvetta e Frutti di Bosco, Bulk Powders Avena Istantanea, Bulk Powders Farina di Arachidi, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Pranzo: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne. Cena: Calvé Ketchup Light, Selex Piselli Medi, Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Bulk Powders Farina di Arachidi, Crispo Confetti Ciocopassion, Mela, Carote, ▶️ Pancake Cacao PRO 500/4 - 26,5p, Bulk Powders Pure Whey Isolate Salted Caramel, Bulk Powders Farina di Arachidi. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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