Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2023
|
89,2 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 29,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1147 kcal
|
Gras: 47,62g | Prot: 72,32g | Carb: 110,10g.
Colazione: Кофе (Растворимый), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Голубика, Клубника, SPAR Банан, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Пита Ливанская. Pranzo: Narmak Гречишный Чай, Bonduelle Питательный Нут в Соусе с Черносливом, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, SPAR Котлеты Морковные, ВкусВилл Суп Рассольник с Курицей. Cena: Кальмар Очищенный, Рисовая Мука, Чеснок , Teos Йогурт Греческий 2%, Сметана 20%, Лук, Растительное Масло, Вкусвилл Киноа 350 Гр, SPAR Масло Сливочное 72,5%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Лента Варенье Абрикосовое без Сахара, Nulka Гречишный Чай, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Пита Ливанская, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Авокадо Хаас. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ЛеночкаАлексеевна
|