Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2023
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2047 kcal
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Gras: 48,76g | Prot: 188,25g | Carb: 210,10g.
Colazione: Corn Flakes Crownfield MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Banana MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Yogurt Greco Fat-Free Milbona MIO, Sale MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Pranzo: Peanut Butter Smooth Bulk MIO, Uova Smart MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Cena: Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO, Patate Dolci MIO. Snacks/Altro: Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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