Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2023
|
91,7 kg
Perso fino ad ora: 38,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2700 kcal
|
Gras: 117,12g | Prot: 200,62g | Carb: 205,27g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Жареное Яйцо, Окей Сыр Творожный с Зеленью. Pranzo: Чечевица, Салат Овощной, Куриные Голени, Банан. Cena: Квашеная Капуста, Пикник Сосиска в Тесте , Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Окей Свинина Карбонад. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Творожная Масса, Сосиска. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|