Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2023
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1290 kcal
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Gras: 22,43g | Prot: 104,92g | Carb: 167,74g.
Colazione: Milbona Yogurt Bianco Magro, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Esselunga Cacao Amaro, Dietorelle Gelees, Myprotein Gluten Free Rolled Oats. Pranzo: Amonatura Mandorle Sgusciate, OK Bio Gallette di Mais, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. Cena: Mela, San Carlo Grissini Torinesi, Kellogg's Coco Pops Barchette, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Perugina Cioccolato Fondente Extra 50%, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Pane Bianco, Ortomio Fagioli Borlotti al Naturale. Snacks/Altro: Perugina Cioccolato Fondente Extra 50%, La Buona Pasticceria Fior di Fibra, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Kellogg's Coco Pops Barchette. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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