Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2023
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2023 kcal
|
Gras: 47,65g | Prot: 183,74g | Carb: 209,15g.
Colazione: Corn Flakes Crownfield MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Banana MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Yogurt Greco Fat-Free Milbona MIO, Sale MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Pranzo: Peanut Butter Smooth Bulk MIO, Uova Smart MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Lenticchie Esselunga MIO. Cena: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO, Carote MIO, Patate Dolci MIO. Snacks/Altro: Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alohaerba92
|