Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2023
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1206 kcal
|
Gras: 41,05g | Prot: 47,35g | Carb: 164,25g.
Colazione: Dely Day Choco Rices, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Pane Bianco, Nostromo Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Riso, Scalogno o Cipollotti, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
|
|
1946 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 36 minuti, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Cucinare - 25 minuti, Guidare - 25 minuti, Dormire - 10 ore e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 59 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|