Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2023
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2233 kcal
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Gras: 74,46g | Prot: 121,03g | Carb: 271,88g.
Colazione: Dattero, Nocciole, Il Buon Pane Filone di Grano Duro, Nutella Nutella, Yogurt Intero al Naturale, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Ciambella siciliana o nuvoletta. Pranzo: Salame, Pane Bianco. Cena: Mandarino, Baguette, Patata Bollita, Fave Bollite, Uovo. Snacks/Altro: Burro di Arachidi, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Il Buon Pane Filone di Grano Duro, Xcore Xtreme Casein. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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