Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2023
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 39,47g | Prot: 61,22g | Carb: 204,15g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. Pranzo: Clementine, Mauri Caprino, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Cavolo, Pasta Cacio e Pepe. Cena: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle , Pane Bianco, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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1981 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Stare seduti - 1 ora e 55 minuti, Supermercato Shopping - 25 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 15 minuti, Leggere - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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