Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2023
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1448 kcal
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Gras: 66,08g | Prot: 158,03g | Carb: 142,01g.
Colazione: Uovo, Cortado Caffè Macchiato , Conad Noci Sgusciate. Pranzo: La Fattoria Prosciutto Praga, Parmigiano Grattugiato, Caseificio Pini Nutricotta, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Bianco. Cena: Vivo Meglio Sottilette Light, Pomodori Ciliegini, Pane Bianco, La Fattoria Petto di Tacchino Arrosto, Banzai Noodles Gusto Pollo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Conad Noci Sgusciate, Danone Hipro Cocco, High Protein Mousse al Cioccolato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di sierta73
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