Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2023
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 60,42g | Prot: 78,79g | Carb: 154,74g.
Colazione: Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Beniamino Tortino al Limone. Pranzo: Bistecca di Maiale o Cotoletta, Clementine, Mauri Caprino, Radicchio Rosso, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Cena: Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè, Pane Bianco, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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1958 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 46 minuti, Guidare - 12 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Cucinare - 25 minuti, Leggere - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 9 ore e 25 minuti, Riposare - 6 ore e 52 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 40 minuti, Stare seduti - 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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