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DAJEEEEEE......!!!
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1762 kcal
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Gras: 81,02g | Prot: 79,01g | Carb: 150,99g.
Colazione: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Mortadella, Parmareggio Parmareggio Snack, Cameo Torta alla Ricotta e Cacao, Sciropppo o Liquore, Caffè Espresso, Pomodori Rossi, Buon Pascolo Carne di Pollo in Scatola. Cena: Birra Leggera, Formaggio Cheddar (Semistagionato), Tortillas di Mais, Picard Polpo con Patate. Snacks/Altro: Banana, Caffè (Espresso), Banana. Di più...
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3033 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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