|
min 1,1 Dat dan weer wel ☺️
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1412 kcal
|
Gras: 94,45g | Prot: 70,16g | Carb: 45,01g.
Colazione: Thenewfood Paranoten, Koekjes / Keto - Meringues, Thenewfood Frambozen, Fage Griekse Yoghurt 5%. Pranzo: Gebak Klein / HBKha - kleine "rijst"vlaaitjes. Cena: Kaufland Tomatenpuree Pittig, 2* Geconcentreerd, Olijfolie, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Zero Noodles Zero Noodles, Kikkoman Sojasaus, Swiet Moffo Madame Jeanette Peppersauce, Thenewfood Champignons, Kastanje- en Witte, Thenewfood Gele Paprika, Olijfolie, AH Franse Scharrelkip Kipdijfilet, Thenewfood Courgette. Snacks/Altro: Chocoladereep Dark Milk, salted caramel almonds, Debic Slagroom 35%, IJs / Keto - Citroen-yoghurtijs, Cake / ChicksLoveFood - Citroen Yoghurt Cake. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Goed bezig, Elfje! Jij bent een doorzetter 💪
18 mar 23 da utente: Biene Mays
|
Thx Biene, voel me momenteel meer een ploeteraar dan een doorzetter, maar dat ligt misschien ook wel vlak bij elkaar 😝
18 mar 23 da utente: Elfje69
|
Een ploeteraar kan ik me ook goed voorstellen. Maar dat ligt inderdaad naast elkaar. 😂
18 mar 23 da utente: Dappere-Dodo
|
Bij een doorzetter heb ik een soort van krachtig en heldhaftig beeld. En bij een ploeteraar zie ik mezelf meer met de moed der wanhoop door een meter diepe modderpoel waden 🙄🫣
18 mar 23 da utente: Elfje69
|
18 mar 23 da utente: linkelouitje
|
Toppiejoppie, en nu graag wat rust in het koppie.
18 mar 23 da utente: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elfje69
|