That drop didn’t last long but at least not all the way back up. But still ends up being less that 1/2 a pound loss so not great. Need to continue dialogue with myself. Maybe when I’m not asking it it’s sustainable is when I know it’s not the way I should be eating.
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1030 kcal
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Gras: 44,03g | Prot: 33,44g | Carb: 119,80g.
Colazione: Orange Juice. Pranzo: Italian Bread , Skippy Creamy Peanut Butter, Dunkin' Donuts Latte. Cena: Phillips Crispy Dim Sum, Dim Sum Shrimp Dumplings, Dim Sum Sticky Rice in Lotus Leaf, Dim Sum Sesame Seed Balls. Snacks/Altro: Meijer Brazil Nuts. Di più...
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1965 kcal
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Esercizio:
Cardio - 27 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 33 minuti. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Commenti
18 mar 23 da utente: buenitabishop
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Been there, done that a FEW times.😁👍
19 mar 23 da utente: Shrewdness
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Thanks shrew misery loves company
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19 mar 23 da utente: Shrewdness
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