Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2023
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1775 kcal
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Gras: 65,50g | Prot: 89,73g | Carb: 194,68g.
Colazione: Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Pranzo: Fragole, Clementine, Mauri Caprino, Pane Bianco, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Findus Tagliatelle ai Funghi Porcini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Corsini Schiacciata di Pasqua , Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Stare seduti - 2 ore e 45 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 55 minuti, Cucinare - 15 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Dormire - 10 ore e 35 minuti, Riposare - 2 ore e 8 minuti, Leggere - 45 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Shopping - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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