Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2023
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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429 kcal
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Gras: 18,34g | Prot: 31,85g | Carb: 35,60g.
Colazione: Кофе, Протеиновые Оладьи, Хохланд Фетакса в Рассоле, Салат Овощной, Яйцо-Пашот. Snacks/Altro: Капучино, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Di più...
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1760 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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