Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 35,34g | Prot: 94,73g | Carb: 135,73g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Latteria Latte Scremato UHT senza Lattosio, Petrucci Frutti di Bosco Congelati, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Coop Tonno in Olio di Oliva, Conad Riso Basmati. Cena: Mandorle, Hamburger di Pollo, Fage Total 0%, Pane Bianco. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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