Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2033 kcal
|
Gras: 48,89g | Prot: 185,37g | Carb: 209,69g.
Colazione: Corn Flakes Crownfield MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Yogurt Greco Fat-Free Milbona MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Banana MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO. Pranzo: Uova Smart MIO, Peanut Butter Smooth Bulk MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Cena: Minestrone Tradizionale 15 Verdure Esselunga MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO, Patate Dolci MIO. Snacks/Altro: Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Budino Proteico Caramello Milbona MIO, Sale MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alohaerba92
|