|
но вчера из-за форсмажора был только завтрак и 2 чашки кофе. Так что думаю, что скинутое за вчера вернётся.
|
66 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
774 kcal
|
Gras: 32,85g | Prot: 57,58g | Carb: 65,97g.
Colazione: Мясновъ Творог Обезжиренный, Чай, Nut Story Арахисовая Паста, Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Pranzo: Цветная Капуста на Пару, Котлеты из Индейки на Пару, Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини, Салат Овощной, Хохланд Фетакса в Рассоле. Snacks/Altro: Мандарины, Чай, Кофе, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Di più...
|
|
1712 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|