Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2023
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 72,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2858 kcal
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Gras: 116,23g | Prot: 160,99g | Carb: 295,91g.
Colazione: Lavazza Espresso Crema e Gusto Classico, Dietor Mini Compresse, Vitalis Muesli Croccante Light, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli , Hero Marmellata Light alla Fragola, Lindt Excellence 90% Cacao. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous, Carrefour Songino. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Miglio Decorticato, Merluzzo, Zespri Kiwi. Snacks/Altro: Milk Pro High Protein Creme Caramel , Banana, Tè Verde, Prosciutto Cotto, Pane di Segale, Banana, Mandorle Sbucciate. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sirio7577
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