Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2015
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 33,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1108 kcal
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Gras: 30,46g | Prot: 101,31g | Carb: 97,65g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Arla Cheasy Skyr Vanilje. Cena: Smørbart, Dinner Rolls, Arla Cheasy Skyr Vanilje, Chef De Pomme Kartoffel Både, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Mature Onions, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Altro: Saltstænger, Coffee (Brewed From Grounds). Di più...
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2196 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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