Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2015
|
49,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
864 kcal
|
Gras: 32,10g | Prot: 57,75g | Carb: 86,00g.
Colazione: Tè Verde, Coop Pane ai 5 Cereali, Nescafe Classic. Pranzo: Pomodori, Primo Prato Provoletta Dolce, Zucchine Cotte (da Fresche), Dulano Prosciutto di Tacchino, Pane Bianco. Cena: Tè Verde, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Zorbas Feta, Aia Hamburger di Pollo, Esselunga Cuori di Iceberg. Snacks/Altro: Kiwi, Tè Verde, Clementine. Di più...
|
|
1542 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 40 minuti, Stare seduti - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Cucinare - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Calypso.nym
|