Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1791 kcal
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Gras: 73,95g | Prot: 162,82g | Carb: 124,83g.
Colazione: Proteine Whey, Conad Pane Integrale a Fette, Caffè Espresso, Latte (Latte Intero), Hero Marmellata Light Lamponi. Pranzo: Pane Bianco Tostato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Mozzarella , Prosciutto Crudo, Pasta al Tonno. Cena: Broccoli Cotti (da Freschi), Realvalle Fettine di Bovino Adulto . Snacks/Altro: Promeal Zone 40-30-30, Proteine Whey, Mandorle. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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