Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2023
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63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1404 kcal
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Gras: 46,98g | Prot: 96,43g | Carb: 138,57g.
Colazione: Perugina Cioccolato Fondente Extra 50%, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Versilfood Misto di Bosco, Milkeria Yogurt Greco 0%. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, My Bio Minigallette di Mais al Rosmarino, Amonatura Mandorle Sgusciate. Cena: Pasta di Mandorle, Amonatura Mandorle Sgusciate, Milkeria Yogurt Greco 0%, Gli Allegri Sapori Contorno Grigliato, U! Bruschette Gusto Pizzaiola, Pane Bianco, Porto Rose Cuori di Merluzzo Sudafricano. Snacks/Altro: Perugina Cioccolato Fondente Extra 50%, Kellogg's Coco Pops Barchette, La Buona Pasticceria Fior di Fibra, Milkeria Yogurt Greco 0%, Life Life PROTEIN LEGUMI. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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