Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2023
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2075 kcal
|
Gras: 49,08g | Prot: 117,66g | Carb: 297,74g.
Colazione: King Манго Сушёное без Сахара, Куриный Бульон или Консоме, Можно? Нужно! Шарлотка, ООО «Молочный Завод ЛОСЕВО». Кефир. 1%. , Националь Пшено. Pranzo: Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, из Вологды Молоко 1,5%. Cena: Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриный Бульон или Консоме, Мистраль Греча Ядрица. Snacks/Altro: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, 4UZE Protein Matrix Creamy Caramel, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SergiuSSoluS
|