Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2023
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1756 kcal
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Gras: 50,13g | Prot: 123,06g | Carb: 201,32g.
Colazione: Nutella Nutella, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nutella Nutella, Barilla Farina Integrale, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Insalata Mista Verde, Carote Bollite, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Falafel. Cena: M&M's Peanut, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pomodori, Aceto Balsamico, Carrefour Speck, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sad_sadler
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