Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2023
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 60,27g | Prot: 61,80g | Carb: 160,13g.
Colazione: Buondì Buondì , Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Fragole, Clementine, Prosciutto Crudo, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Focaccia, Pane Bianco, Fagioli (in Scatola). Cena: Ciambelle (Semplici). Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 27 minuti, Cucinare - 10 minuti, Lavaggio Auto - 20 minuti, Leggere - 1 ora, Giardinaggio - 30 minuti, Dormire - 9 ore e 15 minuti, Riposare - 4 ore e 3 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 55 minuti, Stare seduti - 20 minuti, Guidare - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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