|
E IERI PRANZO DI PESCE A LAVINIO......!!! DAJEEEEEE......!!!
|
94 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1870 kcal
|
Gras: 56,34g | Prot: 41,76g | Carb: 287,98g.
Colazione: Frutta & Natura Confettura Extra di Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate, Caffè (Espresso). Pranzo: Amaretti, Banana, Gallo Riso Arborio, Parmigiano (Grattugiato), Parmareggio Parmareggio Snack, Mortadella, Sciropppo o Liquore, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Banana, Sciropppo o Liquore, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Mulino Bianco Pan Bauletto, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Altro: Caffè (Espresso). Di più...
|
|
2816 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ventresca74
|