Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2023
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 72,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1810 kcal
|
Gras: 59,41g | Prot: 131,81g | Carb: 182,37g.
Colazione: Lavazza Espresso Crema e Gusto Classico, Dietor Mini Compresse, Vitalis Muesli Croccante Light, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli , Hero Marmellata Light alla Fragola, Lindt Excellence 90% Cacao. Pranzo: Rio Mare Trancio di Tonno al Naturale, Couscous, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Fragole, Mirtilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Polenta, Lamponi. Snacks/Altro: Tè Verde, Fragole, Mirtilli, Milk Pro High Protein Vaniglia , Lamponi. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sirio7577
|